굿바이 만성피로

#만성피로 #몸 #마음
#수면 #건강


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이런 걸 배울 거예요
만성피로의 다양한 원인과 해결책을 알아보고, 이를 생활에 실천하여 건강한 삶을 영위하는 법을 배우는 과정입니다.


이 분들을 위한 강의입니다
✔ 만성피로로 인해 고민이 많으신 분
✔ 규칙적이고 건강한 삶을 원하시는 분


커리큘럼
01 피로 탈출, 세포의 기능을 높여라
02 영양소 불균형이 만성피로를 부른다
03 부신을 살려야 만성피로를 잡을 수 있다
04 갑상선 기능저하가 부르는 적신호들
05 장에서 오는 만성피로
06 간때문이야, 간때문이야
07 눈에 보이지 않는 미세 염증이 내 몸을 망친다
08 피로를 플어주는 효과적인 수면관리
09 몸과 마음은 하나다
10 최상의 컨디션을 위한 심신이완법


실제 수강생들의 후기
💗강좌 만족도 93%
👩‍🦰 “몸이 이상하다고만 생각했는데 조금 의문이 풀립니다. 건강한 식사와 휴식, 그리고 운동이 중요하네요 ”
👩‍🦱 “건강한 삶을 위해서는 균형 있는 영양소 섭취와 스트레스 관리, 그리고 수면의 질을 높이는 것이 참으로 중요함을 새삼 느끼게 해주는 강의였습니다!  ”
👨 “요즘 자주 피로를 느끼고 무기력해 지면서 몸이 많이 힘들었는데 마침 이 강의를 듣게 되었습니다. 우리가 알아야 할 기본적인 내용을 쉽게 잘 설명을 해 주시는 것 같습니다. ”


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